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Introduction
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Mejora la movilidad articular: Trabajas en rangos de movimiento completos. Para obtener una lista completa de 100 ejercicios
El ejercicio funcional por excelencia para la bisagra de cadera. Clean con kettlebell (Cargada): Para obtener una lista completa de 100 ejercicios
Llevar la rodilla al codo por fuera en posición de plancha. Paseo del camarero: