Audiolibro: El Método Silva de Control Mental (José Silva) - Capítulo 1
Introducción al Método Silva
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La Importancia del Control Mental
Over 22 years of experimentation with thousands of subjects, he refined a system that anyone could learn to access these states at will. Audiolibro: El Método Silva de Control Mental (José
Capítulo 1: Introducción al Método Silva
En las primeras etapas descritas en el libro y audiolibro, se enseña la técnica del conteo regresivo para facilitar la entrada al estado Alfa. Un método común mencionado es contar del 100 al 1 por la mañana al despertar, cuando el cerebro se encuentra naturalmente cerca de ese estado receptivo.